Compressiekousen voor hardlopen
Compressiekousen voor hardlopen zijn licht, naadloos en goed passend. Lees hoe je de maat kiest en waar je op let bij hoogte, stof en gebruik tijdens een duurloop.
17 producten
Kniehoge compressiesokken voor fietsen en hardlopen
Kniehoog • Nylon • Unisex
€ 14,90
Kniehoge compressiesokken 3 paar voor sport en werk
3 paar • Kniehoog • Polyester
€ 20,90
Kniehoge compressiesokken met hartslag- of stippenprint
Kniehoog • Nylon • Leuke print
€ 13,90
Kniehoge compressiesokken 5 paar voor sport en dagelijks
5 paar • Kniehoog • Alle seizoenen
€ 24,90
Kniehoge compressiesokken met rits voor wandelen en hardlopen
Met rits • Kniehoog • Nylon
€ 16,90
CHUANGERM compressiesokken kniehoog 3 paar voor sport
3 paar • Kniehoog • Zwart-geel
€ 27,90
Compressiesokken katoen en nylon 4 paar kniehoog
4 paar • Katoen • Nylon
€ 24,90
Compressiesokken dames 3 paar willekeurige kleuren
3 paar • Dames • Verrassingskleuren
€ 30,90
Kuitsleeve unisex voor sport en gym
Unisex • Zonder voet • S/M, L/XL
€ 15,90
Antislip fietssokken kniehoog naadloos unisex
Kniehoog • Antislip • Naadloos
€ 17,90
Sportsokken 4 paar voor fietsen en hardlopen
4 paar • Sport • Maat 39-45
€ 19,90
Sportsokken met aparte tenen 5 paar heren
5 paar • Katoen • Maat 39-44
€ 42,90
Lichtgewicht fietssokken met mesh en antislip
Mesh • Antislip • Unisex
€ 18,90
Compressiesokken hoge schacht 20-30 mmHg unisex
20-30 mmHg • Hoge schacht
€ 13,90
Lage sportsokken hardlopen 5 paar unisex
5 paar • Enkelhoog • Hardlopen
€ 19,90
Korte dikke sportsokken met antislip
Kort • Dik • Antislip
€ 14,90
Sport beenmouwen lang met antislip siliconen
Lang • Antislip • M-XXL
€ 27,90
Compressiekousen voor hardlopen kiezen
Een hardloopkous draagt zich anders dan een gewone steunkous: dunner, ademender en met minder naden. Veel lopers dragen ze tijdens de training, in een wedstrijd of daarna voor comfort. Het effect verschilt per persoon, dus kies op pasvorm en gevoel. Onze kousen zijn geen medische hulpmiddelen.
Kuitkous, kniekous of korte sok?
- Kniekous: bedekt je hele onderbeen, de klassieke keuze bij langere afstanden.
- Kuitsleeve (zonder voet): je draagt je favoriete hardloopsok eronder, zie steunkousen zonder voet.
- Korte compressiesok: voor wie vooral voet en enkel wil ondersteunen, zie korte compressiekousen.
Waar let je op?
- Platte naden en een naadloze teen voorkomen schuurplekken.
- Een stof die vocht afvoert houdt je voeten droog.
- Een goede rand blijft zitten zonder in te snijden.
- Een kleurkeuze met reflecterende details helpt in het donker.
Maat bepalen
Meet je enkel en kuit, het liefst na een rustige ochtend. Een te strakke kous kan tijdens een lange loop gaan knellen; een te ruime kous zakt af en schuurt. Test de kous eerst op een korte duurloop voordat je hem op een wedstrijddag aantrekt.
| Afstand | Handig om te weten |
|---|---|
| 5 tot 10 km | Korte sok of kuitsleeve volstaat vaak |
| Halve marathon | Kniekous met verstevigde voet |
| Marathon en meer | Probeer de kous in je lange trainingen |
Blessure of pijn?
Voel je pijn in je kuit of onderbeen, of heb je regelmatig kramp? Dan is een kous geen oplossing: raadpleeg je huisarts of sportarts. Meer achtergrond lees je in onze gids compressiekousen voor hardlopen. Zie ook het overzicht van sportkousen.
Onze gidsen
Veelgestelde vragen
Wanneer draag ik compressiekousen bij het hardlopen?
Sommige lopers dragen ze tijdens de loop, anderen erna. Probeer het uit in je training en ga af op je gevoel. Draag een nieuwe kous nooit voor het eerst op een wedstrijddag. Wissel gerust af tussen training en wedstrijd. Dat voorkomt verrassingen tijdens een wedstrijd.
Kies ik een kuitsleeve of een hele kous?
Een sleeve combineer je met je favoriete sok en is makkelijk aan te trekken. Een hele kous geeft meer bedekking en bevat zelf al voet. Beide zijn prima; het is een kwestie van voorkeur. Neem de tijd om beide uit te proberen.
Waarom krijg ik blaren in mijn compressiekousen?
Vaak door een kous die te groot is, plooit of naden heeft op een gevoelige plek. Kies een naadloze teen, de juiste maat en een stof die vocht afvoert. Droge voeten helpen ook. Een goede pasvorm voorkomt wrijving bij langere afstanden.